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A Sirmione nasce Rewiring Presence, il nuovo retreat di Terme di Sirmione che unisce acqua termale, neuroscienze e pratiche contemplative per ritrovare equilibrio, energia e consapevolezza
Affacciata sulle acque del Lago di Garda, Sirmione si conferma una delle destinazioni italiane più interessanti per chi cerca un turismo dedicato alla salute, alla rigenerazione e all’equilibrio psicofisico. In questo scenario nasce Rewiring Presence, il nuovo programma di retreat ideato da Terme di Sirmione, un percorso che intreccia tradizione termale, ricerca scientifica e pratiche di consapevolezza. L’obiettivo è interpretare in chiave contemporanea il concetto di longevità: non solo vivere più a lungo, ma vivere meglio, attraverso un equilibrio tra corpo, mente, emozioni e qualità della vita.
L’acqua termale come elemento di equilibrio e rigenerazione
Il progetto trova la sua naturale collocazione nel paesaggio del Lago di Garda, all’interno delle strutture di Terme di Sirmione: il Grand Hotel Terme, l’Hotel Sirmione Terme e il parco termale SPA & Thermal Garden. Protagonista dell’esperienza è l’acqua sulfurea salsobromoiodica, elemento identitario delle terme gardesane, integrata con pratiche guidate di rilassamento e consapevolezza. Il percorso punta a favorire il rilassamento profondo, sostenere la regolazione del sistema nervoso e accompagnare gli ospiti verso una maggiore connessione con sé stessi. Una proposta che interpreta il nuovo turismo del benessere: esperienze immersive in cui la destinazione non è soltanto un luogo da visitare, ma uno spazio dove recuperare energia, equilibrio e presenza.
I sette pilastri della salute per stare bene nel tempo
Alla base di Rewiring Presence ci sono sette dimensioni fondamentali della salute mentale e della longevità: sonno, luce, movimento, alimentazione, respiro, connessione sociale e significato. Attraverso strumenti come mindfulness, movimento consapevole, tecniche di respirazione e pratiche di self-compassion, i retreat traducono le più recenti conoscenze di neuroscienze, psicologia e medicina comportamentale in attività concrete da portare nella vita quotidiana. Un approccio che guarda alla salute in chiave preventiva e salutogenica, mettendo al centro non solo la cura, ma la costruzione quotidiana del benessere.
Un nuovo modo di vivere la longevità
“Il tema della longevità sta evolvendo rapidamente: oggi non riguarda più solo il vivere più a lungo, ma il vivere meglio, mantenendo salute, equilibrio e qualità della vita nel tempo”, spiega Margherita De Angeli, Direttrice Generale di Terme di Sirmione. Rewiring Presence nasce proprio da questa evoluzione, proponendo un modello che integra la cultura termale con le evidenze scientifiche di neuroscienze, psicologia e medicina comportamentale, lontano dalle mode passeggere e orientato a un benessere sostenibile.
I retreat: quattro percorsi tra respiro, sonno e consapevolezza
Il programma prevede quattro esperienze tematiche, frequentabili anche singolarmente e senza soggiorno.
Breath & Mind – Sociality & Inner Peace
15-19 ottobre 2026
Un percorso dedicato al respiro, alla gestione dello stress e alla costruzione di una connessione più autentica con sé stessi.
Sleep Quality & Rest – Light & Darkness
27-30 novembre 2026
Un’esperienza dedicata al sonno, ai ritmi naturali e all’importanza della luce nella regolazione dei cicli circadiani.
Movement & Stillness – Food & Fasting
21-25 gennaio 2027
Un viaggio tra movimento consapevole, quiete, nutrizione e rapporto equilibrato con il cibo.
Meaning & Purpose
19-22 febbraio 2027
Un percorso dedicato alla ricerca del significato personale e della propria direzione nella vita.
Sirmione, destinazione wellness sul Lago di Garda
Con Rewiring Presence, Sirmione rafforza il proprio ruolo di meta del turismo wellness italiano: un luogo dove natura, acqua termale e ricerca scientifica si incontrano per offrire nuove forme di viaggio dedicate alla persona. Non una semplice pausa dal quotidiano, ma un’esperienza di trasformazione che invita a rallentare, ascoltarsi e riscoprire un equilibrio più profondo tra corpo e mente.
Per info: www.termedisirmione.com